アルギニンサプリ選びで大切な2つの事

アルギニンサプリメント選び大切なことがあります。それはです。

どういうことでしょうか?

この2つに注意する間違いのないアルギニンサプリメントを選ぶことができます。わたしが経験済みです。効果の高いアルギニンサプリを選択できました。

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では、実際に何を基準に質と量を判断すればよいのでしょうか?

ルイス・イグナロ博士

1998年のノーベル医学生理学賞を、アメリカのカリフォルニア大ロサンゼルス校の教授が受賞しました。

彼の名はルイス・イグナロ。一酸化窒素(NO)の研究で受賞しました。その一酸化窒素(NO)と深く関わっている成分がアルギニンです。イグナロ博士はバイアグラでも有名です。

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つまり、アルギニンサプリの効果とは一酸化窒素(NO)による効果です。でも、その効果をいかんなく発揮するにはアルギニン単体では役不足です。

では、他にどのような役者(アルギニン以外の成分)が必要なのでしょうか?

アルギニンサプリの質

イグナロ博士の有名な書籍があります。

アルギニンの効果を最大限に高める成分があります。いくつかの成分の組み合わせるのです。

イグナロ博士によると、

  • L-アルギニン
  • L-シトルリン
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • 葉酸

この5つです。

つまり、アルギニンサプリメントとは、この5つの成分が含有されているかどうかが重要です。

では、どのようにすればわかるのでしょうか?

非常に簡単なことです。あなたのサプリの成分表を見るだけです。それだけで良質なアルギニンサプリかどうか分かります。

アルギニンサプリの量

そしてもう一つ大事なことがあります。

それはです。質が良くても量が不十分だと効果も薄いでしょう。

イグナロ博士は成分の組み合わせだけではなく、も示しています。

  • L-アルギニン : 3000mg/日~
  • L-シトルリン : 200mg/日~
  • ビタミンC : 500mg/日~
  • ビタミンE : 200IU/日~
  • 葉酸 : 400μg/日~

こちらも、サプリの成分表を見ればすぐに分かります。

でも、悪質なサプリだと成分が記載されていません。注意しましょう。

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アルギニンの効果効能

では、実際にアルギニンのNOパワーとはどのようなパワーなのでしょうか?

本当に色々な効果効能があります。一言でいうと抗加齢(アンチエイジング、若さ維持)です。

たとえば、

  • 疲労回復
  • 血流改善
  • 性機能強化
  • 脳の活性化
  • ガン予防
  • 免疫力強化
  • 活性酸素(抗酸化作用)
  • 糖化抑制効果(抗糖化効果)
  • 肝臓疾患
  • 二日酔い
  • 知的障害
  • 認知症
  • 食欲増進など

もともとアルギニンは子供の成長を助けるアミノ酸です。成長ホルモンと関係しています。

低身長対策の成長ホルモンサプリとしても有名です。

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そして、アルギニンは体内で作られません。

外から食べ物やサプリとして摂取する必要があります。有名な食品としては大豆です。

摂取する時間

摂取時間にも注意しましょう。

アルギニンサプリは寝る直前に摂取すると効果が高いです。わたしも実感しました。

理由があります。NOが朝一番低下するからです。寝る直前にアルギニサプリを摂取する。寝ているときにNO値が高くなる。そして、気持ちの良いを迎えられる。こんな感じです。

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睡眠の質が非常に良くなります。

わたしが一番感じたアルギニンサプリの効果です。目覚めが良いので朝から疲れていない。だから、昼間も元気に仕事が出来る。も頑張れる。といった感じです。

体調の基本は睡眠の質にあるのではないでしょうか?

その質を高めるのがアルギニンサプリです。わたしが継続して摂取している最大の理由です。すこぶる体調が良いです。そのためにも、アルギニンサプリのが重要です。

おさらいです。

  • L-アルギニン : 3000mg/日~
  • L-シトルリン : 200mg/日~
  • ビタミンC : 500mg/日~
  • ビタミンE : 200IU/日~
  • 葉酸 : 400μg/日~

でも、イグナロ博士の研究通りのアルギニンサプリってあるのでしょうか?

あります。

わたしは発見しました。わたしが今摂取しているサプリです。

おススメのアルギニンサプリ

では、わたしが今現在摂取しているアルギニンサプリを紹介します。

コチラです。


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(画像をクリックすると販売サイトに移動します)
 

イグナロ博士の研究通りの成分の組み合わせになっています。も十分です。

味は不味くはありません。粉です。などに溶かして飲みます。ポカリスエットの味に似ています。

ちなみに、私はいつも2個セットを購入しています。2か月分です。1個購入よりも定期購入よりも安く購入できるからです。

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わたしは他にも色々な健康ドリンクやアルギニンサプリを試しました。

ドクターズチョイス L-アルギニン5000プラスが一番でした。詳細は、わたしの体験談をご覧ください。以前は、ただの元気のない40代男性でした。

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